Previous Entry Share Next Entry
Внимание - жизнь
w_wondrous
Мотивирующая статья от Анвара Бакирова.
Про внимание к процессу, и погружение в него. Концентрация на конкретном процессе - состояние динамического транса. Не только получаешь кайф от процесса, от того, что стал делать это лучше, чем раньше.
Ещё помогает шикарно переключить эмоции, перезагрузить голову, убрать неконструктив, когда есть поводы для грусти, когда эмоционально плохо. Вот буквально начать делать и заставить себя погрузиться и внимать процессу, тому, что делаешь в текущий момент времени.
Состояние выравнивается очень быстро. Всегда удивляюсь тому, как таким способом можно быстро переключить эмоции с - на +.

Внимание - жизнь.

Насколько вы внимательны, настолько же и живы.
Насколько невнимательны, настолько и мертвы.

Что нужно, чтобы наслаждаться переживанием? Внимание.
Что нужно, чтобы ориентироваться в реальности? Внимание.
Что нужно, чтобы действовать безупречно? Внимание.

Занятие, наполненное вниманием, платит.
Вы попадаете в состояние потока, вдохновения, драйва.

А всё, что вы делаете, не внимая, превращается в нудятину.
Эмоции увядают, секунды вытягиваются, потенциал снижается.

Дело, наполненное вниманием, спорится.
Получается, радует, даёт повод гордиться.

А невнимательность плодит ошибки, факапы,
досадные нестыковки, необходимость переделывать.

Ты можешь уделить книге внимание, и она наполнит твою жизнь неделями и месяцами инсайтов, откровений, находок, улучшений… А можешь бегло проглотить, не жуя, и получить общее представление “не помню, о чём”.

Мы привыкли бежать всё быстрее, гнаться даже не за мечтой, а потому что нам задали темп. Есть на бегу, общаться на бегу, работать на бегу, отдыхать на бегу…

Человеку некогда быть внимательным.
Некогда жить, другими словами.

Потому что надо по-быстрому затыкать дыры, порождёнными ошибками, которые совершены по-невнимательности, потому что не было времени, потому что надо было срочно заткнуть дыру, порождённую…

Остановись.
Верни своё внимание.
Начни делать медленно.

Настолько медленно, чтобы получилось хорошо.
И чтобы получать удовольствие от процесса.

Потом ускоришься, но в тех пределах, чтобы жизнь продолжала радовать.
Источник: https://vk.com/anvar_bakirov

  • 1
Хорошая статья, сам нахожусь в процессе перехода с - на +
Ищу плюсовые моменты на которые нужно переключиться что бы выстроить конструктив, или что нужно добавить к минусу чтобы получился +


Edited at 2018-07-04 05:59 am (UTC)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account